Wer nachts nicht richtig schläft, ist tagsüber nicht fit. Menschen, die unter Durchschlafstörungen leiden, sind am Tag oft schläfrig und gereizt, da sie nachts nicht genug Ruhe bekommen. Sie haben Schwierigkeiten damit, den beruflichen Alltag zu meistern und am Sozialleben teilzunehmen. Durchschlafstörungen sind ein ernst zu nehmendes Problem – dauerhaft übermüdet zu sein, zehrt an der allgemeinen Verfassung
7 Tipps für die Erkältungszeit
Der Herbst ist da, der Winter naht. Nicht zu vernachlässigen ist in diesem Zusammenhang die Erkältung, fälschlicherweise auch oft als Grippe bezeichnet, eigentlich aber „nur“ ein grippaler Infekt. Vor allem in den kalten Monaten sucht sie uns heim, macht uns schlapp, verschnupft und einen dicken Hals. Aber was kann man dagegen tun? Was sind die […]