Die wenigsten dürften mit dem Begriff Oligofructose etwas anfangen können. Dabei ist dieses Süßungsmittel in vielen Joghurts enthalten, die probiotisch wirken. Im Darm hilft es aber dabei, die Darmflora zu stärken und die Verdauung anzuregen. Ob Oligofructose noch mehr positive Eigenschaften hat, wird aktuell in der Forschung untersucht.
Darmträgheit: Ernährung umstellen und Verdauung anregen?
In Deutschland leiden rund 20 % der Bevölkerung mindestens gelegentlich unter einer Darmträgheit, unter den älteren Menschen sind es sogar rund 30 %. Insgesamt sind 2/3 der Betroffenen Frauen. Handelt es sich hier um eine unvermeidbare Beschwerde oder kann man aktiv etwas dagegen tun?
Unser Dickdarm: Kennen Sie die wichtigsten Aufgaben & möglichen Erkrankungen?
Der Dickdarm ist ein Teil unseres Verdauungssystems und schließt an den Magen und Dünndarm an, wenn es um die Verarbeitung unseres Speisebrei geht. Im Grunde bereitet er die Nahrung für den Abtransport vor, indem er dem Speisebrei Flüssigkeit entzieht und den Stuhl gleitfähig macht.
Unser Dünndarm – Nährstoffe aufnehmen und Nahrung verarbeiten
Der Dünndarm ist ein entscheidender Bestandteil unseres Verdauungsapparats. Er ist ein etwa 5–6 Meter langer Schlauch, der den Transport von Speiseresten in den Dickdarm mitverantwortet.