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Tag Archives Koordination

Koordinative Fähigkeiten – Verbesserung und Erhalt durch Sport?

Koordinative Fähigkeiten sind geplante, abgestimmte Bewegungen. Sie sind ein enges Zusammenspiel aus Wahrnehmung, Planung und Bewegungsausführung. Die Sinnesorgane nehmen eine Situation wahr und das Gehirn verarbeitet die Reize, plant eine Folgebewegung und sendet Impulse an die Muskeln, um sie auszuführen. All dies geschieht in Sekundenbruchteilen. Wir benötigen die Koordination für allgemeine Fähigkeiten wie das Halten des Gleichgewichts, also für sicheres Stehen und Gehen, oder zum Greifen mit der Hand. Auch Reaktionsfähigkeit und Rhythmik sind Beispiel für koordinative Fähigkeiten.