Magnesium ist ein für uns lebensnotwendiges Mineral. Unser Körper kann es nicht selbst herstellen und ist deswegen auf die Versorgung über Nahrungsmittel angewiesen. Zusätzlich gibt es eine breite Palette an Nahrungsergänzungsmitteln, die unseren Körper ebenfalls mit Magnesium versorgen können.
So beeinflusst Ihr Magnesiumspiegel chronische Schmerzen
Wenig ist für Betroffene schlimmer als chronische Schmerzen. In einigen Bevölkerungsteilen der Vereinigten Staaten hat sich jetzt eine Verbindung zwischen Magnesiummangel und dem Auftreten von chronischen Schmerzen gezeigt. Forscher haben diese untersucht!
Hilft Magnesium gegen Beinkrämpfe in der Schwangerschaft?
Im aktuellen Cochrane Systematic Review erwies sich Magnesium als Nahrungsergänzungsmittel in der Schwangerschaft als kontroverses Thema. Schwangere berichten häufig von Krämpfen, die auf einem Mangel des Elektrolythaushalts basieren. Besonders in der zweiten Schwangerschaftshälfte treten diese schmerzhaften Verkrampfungen der Muskulatur auf.
Magnesium und Magnesiummangel
Magnesium ist eines der wichtigsten Elektrolyte unseres Körpers. Es ist an zahlreichen Stoffwechselvorgängen als Kofaktor beteiligt, wichtig für eine gesunde Muskelfunktion und in viele kognitive Prozesse involviert. – Dr. Tobias Weigl
Wadenkrämpfe – Ursachen und Behandlung
Circa 25 Prozent der auftretenden Wadenkrämpfe haben keine konkrete Ursache. Treten sie jedoch gehäuft auf, lohnt sich eine Untersuchung. — Dr. Tobias Weigl