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Faszienrolle, Faszienball & Blackroll – Sinnvoll und effektiv oder doch nur Hype und Unsinn?

Wenn man sich mit dem Thema Faszien beschäftigt, hört und/oder liest man oft, dass Faszientraining Schmerzen lösen kann, zu einer erhöhten Leistungssteigerung führt oder dass man durch besonderes Faszientraining ‚jung bleibt‘, eine straffere Haut behält. Der tatsächliche Nutzen aus der Perspektive der Wissenschaft ist aber bis heute nicht ausreichend geklärt. — Dr. Tobias Weigl

Omega-3-Fettsäuren richtig supplementieren

Diesen Formulierungen können Sie Glauben schenken Für Omega-3-Produkte für Babys, Kinder oder Ungeborene (Supplemente für Schwangere) sind folgende Aussagen wissenschaftlich fundiert: 1. Die zusätzliche Aufnahme von 100mg Docosahexaensäure (DHA) täglich trägt zu einer normalen Entwicklung der Sehkraft bei Säuglingen bei (bis zwölf Monate). 2. Bei Schwangeren trägt die zusätzliche Aufnahme von 200mg DHA täglich zu […]

Alles über Omega-3-Fettsäuren

Omega-3-Fettsäuren sind gesund und lebenswichtig. Da der Körper sie nicht selbst herstellen kann greifen viele Menschen zu Nahrungsergänzungsmitteln. Wir erklären, warum eine Supplementierung von Omega 3 sinnvoll sein kann und was sie bei der Umsetzung beachten sollten. Warum Omega 3 so wichtig ist Für den menschlichen Körper sind Omega-3-Fettsäuren essentiell, also lebensnotwendig. Sie verbessern die […]