Medizinisch. Verständlich. Korrekt.
Medizinisch. Verständlich. Korrekt.
Gesundheit & Prävention: Alles über Blutwerte, wichtige Nährstoffe und die richtigen Lebensmittel für die Gesundheit Länger. Gesund. Leben. Verbessere Deine Gesundheit und schütze Dich vor Krankheiten, bevor sie entstehen – durch die richtige Vorsorge! Bist Du bereit, Deine Gesundheit auf das nächste Level zu heben? Kennst Du Deine Blutwerte? Wenn nicht solltest Du das dringend ändern, denn […]
Proteine gehören neben Fett und Kohlenhydraten zu den Makronährstoffe und sind für unseren Körper essenziell: Sie werden z. B. für die Reparatur und den Umbau von Gewebe gebraucht. Da Proteine für den Muskelaufbau und die Muskelversorgung eine zentrale Rolle spielen, werden Proteine bzw. Protein-Supplemente meist mit Kraftsport in Verbindung gebracht. Aber wie sieht es bei Läufer*innen aus?
Das Gewohnheitstagebuch! United in Health – Gewohnheiten. Gesünder. Leben. Dein Gewohnheitstagebuch für gesunde Gewohnheiten – Wissenschaftlich fundiert. Positiv fokussiert. Fühlst du dich auch manchmal wie in einem Kreisverkehr ohne Ausfahrt, wenn es um deine ungesunden Gewohnheiten geht? Du bist nicht allein! Unser Journal hilft dir aus dieser Spirale auszubrechen und gesunde Gewohnheiten zu etablieren, die […]
Seit April 2024 darf man in Deutschland unter gewissen Voraussetzungen Cannabis als Erwachsener (teilweise) legal kaufen und nutzen. Bereits seit 2017 konnten Patient*innen in speziellen Fällen medizinisches Cannabis per Rezept erhalten. Cannabis wird besonders zur Schmerzbehandlung herangezogen und wird immer wieder als Alternative zu „klassischen“ Schmerzmitteln wie Ibuprofen oder Paracetamol genannt.
Wer regelmäßig die Treppe statt des Aufzugs nimmt, profitiert von vielen gesundheitlichen Vorteilen, die dieses „Alltags-Workout“ mit sich bringt. Wenn Sie gerade einmal wenig Zeit zum Trainieren haben und Ihre Jogging-Runde ausfallen muss, sind die Treppenstufen eine einfache Möglichkeit, etwas Fitness in den Alltag einzubauen: Treppen sind die Trainingsstätte des Alltags. Doch auch als gezieltes Workout eignet sich Treppensteigen hervorragend. Was Ihnen Treppensteigen für Ihr Lauftraining bringt und mit welchen Treppen-Trainings Sie fitter werden können, klären wir im nachfolgenden Artikel.
Seit April 2024 ist Cannabis in Deutschland (teil)legalisiert und kann von Erwachsenen (mit Einschränkungen) gekauft werden. Aber bereits seit 2017 gib es medizinisches Cannabis auf Rezept – zumindest in begründeten Einzelfällen. Besonders bei der Schmerztherapie soll Cannabis eingesetzt werden und wird immer wieder als Alternative zu üblichen Schmerzmittel wie Ibuprofen diskutiert. In diesem Artikel gehen wir auf die Anwendungsgebiete, Darreichungsformen und Wirkungen von medizinischem Cannabis ein – und worin der Unterschied zum „Freizeitkonsum” besteht.
Menschen, die pflegebedürftig werden, möchten in den allermeisten Fällen zu Hause wohnen bleiben. Im gewohnten Umfeld fällt es den meisten Menschen leichter, weiterhin so selbstbestimmt wie möglich zu leben und am gesellschaftlichen Leben teilzuhaben. Aber auch der Gesetzgeber fördert die Pflege in den eigenen vier Wänden nach dem Grundsatz „ambulant vor stationär“. Damit die pflegebedürftige Person daheim gut versorgt wird, gibt es drei verschiedene Modelle: die Pflege durch Angehörige, die Pflege durch einen ambulanten Pflegedienst und die Betreuung durch 24-Stunden-Kräfte.
Wer an Supplemente denkt, dem schießen sicher schnell Bilder von (Leistungs)sportler*innen in den Kopf, die ihre Proteinshakes trinken, Kreatin einnehmen oder andere Präparate schlucken. Doch nicht nur für mehr Kraft und Ausdauer werden Supplemente massiv beworben, auch für unser Immunsystem warten zahlreiche Produkte in den Ladenregalen auf uns – damit es unserer Erkältung an den Kragen geht. Das Gleiche gilt für die sog. Superfoods: Besondere, meist exotische Lebensmittel, die mit zahlreichen gesundheitsfördernden Inhaltsstoffen nur darauf warten, von uns verspeist zu werden, damit unser Immunsystem über sich hinauswächst.
Die Wechseljahre sind eine natürliche Übergangszeit, die jede Frau durchlebt. In dieser Lebensphase kommt es zu einer hormonellen Umstellung, an dessen Ende mit der Menopause die Menstruation ausbleibt. Während der Wechseljahre kann es zu verschiedenen Beschwerden kommen, die für die einen Frauen kaum, für die anderen eine große Belastung bedeuten. Betroffene Frauen können allerdings mit verschiedenen Kniffen und Hilfen Ihre Wechseljahrbeschwerden meistens gut in den Griff kriegen. Welche Möglichkeiten es hierfür gibt, klären wir im folgenden Artikel.
„Immunsystem stärken“, „Immunbooster“: Diese Überschriften zieren hunderte Artikel und Online-Ratgeber im Internet. Und gerade während und nach der Corona-Pandemie sind solche Versprechungen durch die Decke geschossen. Hier sollen gerade in der kalten Winterzeit schnelle und einfache Tipps gegeben werden, die Ihnen dabei helfen, seltener einen Infekt oder eine Erkältung zu bekommen. Besonders in dieser kalten […]
Hallo! Mein Name ist Dr. med. Dr. rer. pol. Tobias Weigl. Ich bin Arzt und Schmerzforscher.
Ich helfe Patienten, ihre Gesundheit besser zu verstehen. Dafür drehen wir Videos, schreiben verständliche Fachartikel, und gehen auf Ihre Fragen ein.
Meine Lösung für trockenes Lernen – Mit dem „Kompendium Pneumologie“ gibt es jetzt meinen ganz persönlichen audio-visuellen, leitliniengerechten und ganzheitlichen Unterstützer für Schule, Studium & Fortbildung!
