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Muskelzucken – Faszikulation: Wie gefährlich? Welche Ursachen?

„In den meisten Fällen sind Faszikulationen lediglich ein Symptom von Stress oder Mineralienmangel – also harmlos und zu beheben. Sie können jedoch auch die Manifestation einer neurologischen Erkrankung sein. Treten sie daher häufig oder langanhaltend auf, sollte dies bei einem Arztbesuch abgeklärt werden.“ — Dr. Tobias Weigl


Von Medizinern geprüft und nach besten wissenschaftlichen Standards verfasst

Dieser Text wurde gemäß medizinischer Fachliteratur, aktuellen Leitlinien und Studien erstellt und von einem Mediziner vor Veröffentlichung geprüft.

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Muskelzucken kann in verschiedenen Körperregionen auftreten, häufig in den Armen, den Beinen oder dem Augenlid. Das unwillkürliche Zucken wird zwar oft als unangenehm empfunden, in den meisten Fällen ist es jedoch harmlos. Es wird häufig durch Stress, Überlastung oder einen Mineralienmangel ausgelöst. Tritt es jedoch nicht nur vereinzelt, sondern vermehrt auf, kann es auch Anzeichen einer neurologischen Erkrankung sein. Mehr zu Beschwerden und Therapie erfahren Sie im Folgenden.

„Mist, das ist vielleicht nervig!“ Anna greift sich gestresst ans Auge. Es zittert schon wieder. Sie sitzt zu Hause auf dem Sofa und versucht gerade, die letzten Vorbereitungen für eine wichtige Präsentation zu treffen. Das ablenkende Zucken fühlt sich extrem seltsam an und erschwert es ihr, sich auf die Arbeit zu konzentrieren – dabei ist die Präsentation schon morgen fällig. „Was hast du denn da?“, fragt ihr Freund Tim. Anna seufzt. „Ach, mein Auge zuckt schon wieder, das geht mir wirklich auf den Geist. Und wie wird das morgen im Meeting aussehen? Die werden ja alle denken, ich sei total nervös.“ Tim schaut sich Annas Gesicht eingehend an. „Also ein bisschen Recht hätten sie damit schon, oder? Aber mach dir keine Sorgen, ich kann da kaum etwas sehen, es wird nicht auffallen. Aber wenn du dieses Zucken nach der Präsentation immer noch hast, gehst du zum Arzt! Nicht, dass da doch noch etwas anderes hinter steckt als dein Stress…“

Muskelzucken

Beim Muskelzucken (sog. ‚Faszikulation‘), handelt es sich nicht um die Bewegung eines ganzen Muskels. Unsere Muskeln sind in kleinen Muskelbündeln oder Muskelgruppen, den sogenannten Faszikeln, angelegt. Bei einer Bewegung, bspw. des Armes, ziehen sich dann alle Muskelbündel gleichzeitig zusammen. Bei einem Muskelzucken dagegen bewegt sich der entsprechende Körperteil gar nicht, denn es zieht sich nicht der gesamte Muskel zusammen, sondern stattdessen nur einzelne Muskelbündel. Dies wird häufig auch als ein Flattern der Muskeln wahrgenommen. Ausgelöst wird das unwillkürliche Zucken durch eine erhöhte Erregbarkeit der zu den Muskeln führenden Nerven.

In diesem Video geht Dr. Tobias Weigl ausführlich auf das Muskelzucken ein und auch auf den Unterschied zu ALS ein. Erfahren Sie, welche Anzeichen es für ALS gibt und bei welchem Muskelzucken man sich keine Gedanken machen muss.

Gut zu wissen!
Muskelzucken oder Faszikulation ist nicht das Gleiche wie ein Tremor. Unter einem Tremor versteht man ein Zittern, eine rhythmische Bewegung von einem oder mehreren Körperteilen. Dieser lässt sich in Ruhe-, Halte- und Zieltremor unterscheiden. Der Ruhetremor, also das Zittern, während die Muskeln in einem Ruhezustand sind und nicht aktiv beansprucht werden, ist beispielsweise charakteristisch für das Parkinson-Syndrom. Der Tremor ist also eine länger anhaltende Form der Muskelzuckungen und zudem auch eine stärkere Form von unwillkürlichen Muskelbewegungen als die Faszikulation, die meist keine Auswirkungen auf den Bewegungsablauf hat.

Die Faszikulation lässt sich in zwei Arten unterscheiden, nämlich in die benigne und die pathologische Faszikulation.

Benigne Faszikulation

Bei dem benignen, also dem gutartigen, Muskelzucken tritt das Zucken nicht aufgrund einer körperlichen Erkrankung (wie neurologischen Erkrankungen oder Muskelkrankheiten) auf. Zudem legt sich die Faszikulation in der Regel nach Kurzem von selbst. Absolut normal ist die Faszikulation beispielsweise im Schlaf.
Unser Schlaf besteht normalerweise aus vier bis fünf Schlafzyklen, die jeweils etwa 90 Minuten andauern. Sie bestehen aus dem Non-REM-Schlaf (quasi der Einschlafphase) und dem REM-Schlaf (REM steht für ‚Rapid Eye Movement‘, zu dt. ‚schnelle Augenbewegung‘), welcher die Tiefschlaf- und Traumphase ist. Während des ersten Stadiums des Non-REM-Schlafes, wenn der Körper noch nicht vollständig im Schlafzustand ist, findet eine Abnahme der Muskelspannung statt und damit kommt es auch zu unwillkürlichen, schmerzlosen Faszikulationen.
Weitere Ursachen für eine benigne Faszikulation können sein:

  • Stress (und allg. psychische Belastungen): Stress, Angstzustände, Nervosität, innere Unruhe oder andere psychische Belastungen führen zu einem erhöhten Stresspegel, der dazu führt, dass unser Gehirn „überlastet“ ist. Daher kann es zu unerwünschten Signalen des Hirns an Nerven und damit auch Muskeln kommen, eine Folge kann die Faszikulation sein.
  • Schlafmangel: Schlafmangel löst ebenso wie Stress eine Überanstrengung von Nerven oder Muskeln aus.
  • Mineralienmangel: Ein Ungleichgewicht des Mineralienhaushaltes kann beispielsweise durch eine unausgewogene Ernährung oder auch übermäßigen Sport ausgelöst werden. So kommt es zu Störungen der Muskelaktivitäten.
  • Stimulierende Substanzen (bspw. Kaffee, Alkohol):
    Stimulierende Substanzen, insbesondere bei starkem Konsum, können zu „Impulskurzschlüssen“ führen. Auch hier sendet das Hirn unerwünschte Signale an Nerven und damit Muskeln, die zu den Faszikulationen führen.
  • Bewegungsmangel: Bewegungsmangel, insbesondere wenn ausreichende Bewegung über einen längeren Zeitraum nicht stattfindet, kann im Körper einen Abfall des Blutdruckes auslösen. Dies führt dazu, dass die Muskeln „unterversorgt“ sind, was wiederum zu Faszikulationen als Symptom führt.

Exkurs: Magnesiummangel

Magnesium gehört ebenso wie Calcium und Eisen zu den Mineralien, die unser Körper braucht. Magnesium wird besonders durch pflanzliche Lebensmittel, wie etwa Nüsse oder Samen, aufgenommen. Eine ausgewogene Ernährung ist also wesentlich für einen angemessenen Magnesiumspiegel. Die Funktionen von Magnesium im menschlichen Körper sind vielfältig, es ist unter anderem zuständig für:

  • Die Aktivierung von über 300 Enzymen im Stoffwechsel
  • Den Erhalt stabiler Knochen
  • Die Nutzung, bzw. Umwandlung von Vitamin D
  • Die Informationsleitung von Nerven- und Muskelzellen

Ein ausgewogener Magnesiumhaushalt ist also wichtig, damit der Körper gesund funktionieren kann. Kommt es allerdings zu einer Unterversorgung mit dem wichtigen Mineral, können die entsprechenden Aufgaben nicht mehr einwandfrei wahrgenommen werden und es treten Symptome auf. Typische Symptome von Magnesiummangel sind:

  • Waden- und Muskelkrämpfe
  • Muskelzucken (bspw. im Augenlid)
  • Kribbeln oder Taubheitsgefühl in den Fingern oder einzelnen Muskelpartien
  • Muskelverspannungen

Wofür braucht unser Körper Magnesium? Welche Auswirkungen hat ein Magnesiummangel und welche positiven Wirkungen kann Magnesium bei der Krankheitsbehandlung haben? Mehr dazu verrät Dr. Tobias Weigl in folgendem Video.

Pathologische Faszikulation

Pathologische Faszikulationen treten wesentlich seltener auf als benigne Faszikulationen. Sie sind Symptom einer zugrunde liegenden Erkrankung. Das können beispielsweise Muskelerkrankungen (sog. ‚Myopathien‘) sein. Andere mögliche Ursachen für pathologische Faszikulationen sind:

  • Faszikulationen als Folge einer Nervenerkrankung bei Stoffwechselschäden, wie bspw. Diabetes mellitus
  • Eingeklemmter Nerv
  • Neurologische Erkrankungen, wie bspw. ALS (Amyotrophe Lateralsklerose)

Exkurs: Amyotrophe Lateralsklerose

Die amyotrophe Lateralsklerose, kurz ALS, ist eine neurologische, degenerative Erkrankung. Sie betrifft das 1. und 2. Motoneuron, also Nervenzellen des zentralen Nervensystems. Sie tritt meist zwischen dem 60. und 80. Lebensjahr auf. Eine Anlage zu ALS ist jedoch erblich und in dieser Form manifestiert sich die Krankheit bereits um das 50. Lebensjahr. Die familiäre Häufung kommt allerdings nur in 5–10 Prozent der
ALS-Fälle zum Tragen. Männer sind in geringem Maße häufiger betroffen als Frauen.
Zu den Symptomen von ALS zählen:

  • Kleine Muskellähmungen und Abnahme der Muskelmasse, oft zunächst an den kleinen Handmuskeln und den Wadenmuskeln, diese äußern sich zunächst oft als Stolpern, Ungeschicklichkeit, verminderte Belastbarkeit beim Sport
  • Kontraktionen der Muskelfasern der Zunge oder Faszikulationen
  • Schmerzhafte Muskelkrämpfe
  • Sprech- und Schluckstörungen
  • Sensibilitätsstörungen

Zu Beginn treten die Symptome häufig nur leicht auf und lassen sich oft nicht eindeutig der ALS zuordnen, was die Diagnose verzögert. Symptome im weiteren Verlauf sind beispielsweise:

  • Ausbreitung der Lähmungen
  • Kognitive Veränderungen (kognitive Einschränkungen und Verhaltensstörungen, ggf. auch Persönlichkeitsveränderungen)
  • Gewichtsverlust

Bei der Diagnose von ALS erfolgt im ersten Schritt ist eine körperliche Untersuchung. Werden Faszikulationen durch Kältereize oder Abklopfen der Muskulatur ausgelöst, ist das ein Indiz und weitere Abklärung wird erforderlich. Dabei werden auch bildgebende Verfahren wie CT (Computertomographie) und MRT (Magnetresonanztomographie) eingesetzt.
Bislang ist bei ALS keine kausale, also ursachenbekämpfende, Therapie möglich. Die Therapie besteht daher vor allem aus vielseitigen unterstützenden Maßnahmen, um die unterschiedlichen Symptome zu lindern. Dazu zählen sowohl die Einnahme von Medikamenten, bspw. Riluzol, als auch physio- und ergotherapeutische Behandlung und Begleitung.

Fakten-Box
Muskelzucken

  • Muskelzucken oder ‚Faszikulation‘ ist eine unwillkürliche Kontraktion, nicht von einem gesamten Muskel, sondern von Faszikeln.
  • Faszikulationen lassen sich in benigne und pathologische Faszikulationen unterteilen. Benigne, also gutartige, Faszikulationen treten wesentlich häufiger auf und vergehen meist von selbst

Ursachen

  • Stress
  • Schlafmangel
  • Mineralienmangel
  • Stimulierende Substanzen
  • Bewegungsmangel

Haben Sie auch schon einmal unter Muskelzucken gelitten? In welchem Bereich trat das Muskelzucken auf? (Mehrfachnennungen möglich) Mit Ihrer Teilnahme an dieser Umfrage helfen Sie anderen Betroffenen dabei, ihre Symptome besser einschätzen zu können.

Was tut der Arzt? Teil 1: Die Diagnose

Dauert das Muskelzucken länger an oder wird es von Schmerzen begleitet, ist ein Arztbesuch ratsam, um die Ursache abzuklären. Der entsprechende Facharzt ist hier der Neurologe. Zunächst findet das sogenannte Anamnesegespräch, also das Gespräch zwischen Arzt und Patient, in dem Informationen erfragt werden, statt. Dabei werden Fragen geklärt wie: Wann ist das Muskelzucken erstmals aufgetreten und wie häufig kommt es vor? Gibt es außer dem Zucken noch weitere Beschwerden wie etwa Schmerzen, ein Taubheitsgefühl oder ein Brennen? Welche Körperstellen sind betroffen? Gibt es Vorerkrankungen, vielleicht auch eine familiäre Vorgeschichte von neurologischen Erkrankungen? Werden Medikamente eingenommen oder stimulierende Substanzen wie Kaffee in großen Mengen getrunken?
Im Anschluss können weitere körperliche und neurologische Untersuchungen notwendig sein. Mit einem Elektromyogramm (kurz: EMG) können die Faszikulationspotentiale gemessen werden, anhand der Ergebnisse lassen sich mögliche Ursachen besser abgrenzen. Da die Faszikulationen verschiedene Ursachen haben können, werden im weiteren Verlauf der Diagnosestellung möglicherweise unterschiedliche Untersuchungen sinnvoll, bspw. eine Blutuntersuchung, Röntgenaufnahmen, psychologische Untersuchungen oder auch eine Computertomographie (CT).

Was tut der Arzt? Teil 2: Die Behandlung

Die Behandlung der Faszikulationen richtet sich nach der Ursache. Handelt es sich um benigne Faszikulationen, so sollten Risikofaktoren minimiert werden. Maßnahmen dafür sind beispielsweise:

  • ausreichender Schlaf
  • die Reduzierung von stimulierenden Substanzen, wie Kaffee oder Alkohol
  • eine ausgewogene Ernährung und angemessene Flüssigkeitsaufnahme, um Mineralienmangel entgegenzuwirken bzw. vorzubeugen
  • ein ausgewogenes Maß an Bewegung
  • die Reduzierung eventuell vorhandenen Stresses, beispielsweise durch Entspannungsübungen

All diese Faktoren sind Maßnahmen, zu denen der Arzt anleiten kann, deren Erfolg jedoch vom Patienten selber abhängt.
Handelt es sich bei den Faszikulationen um die pathologische Form, die als Symptom einer zugrundeliegenden Erkrankung auftritt, so richtet sich die Therapie nach der Grunderkrankung.

Waren Sie auch schon einmal aufgrund von Muskelzucken bei einem Arzt? Welche Ursache konnte ermittelt werden? (Mehrfachnennungen möglich) Mit Ihrer Teilnahme an dieser Umfrage helfen Sie anderen Betroffenen dabei, ihre Situation besser einschätzen zu können.

Häufige Patientenfragen

Wie kann ich Muskelzucken vorbeugen?

Dr. T. Weigl
Einem Muskelzucken in gewissem Maß vorbeugen kann man dann, wenn es sich um benigne Faszikulationen handelt. Eine mögliche Ursache dafür ist Stress. Diesen zu reduzieren, ist oft gar nicht so einfach, aber wichtig, um auf Dauer gesund und fit zu bleiben. Dabei können Entspannungsübungen oder Yoga hilfreich sein. Auch einer weiteren Ursache, dem Mineralienmangel, kann durch eine ausgewogene Ernährung und ausreichende Flüssigkeitszufuhr vorgebeugt werden, Getränke wie Kaffee und Alkohol sollten nicht in großen Mengen konsumiert werden. Auch Schlafmangel kann eine Ursache für Faszikulationen sein, daher ist es wichtig, ein angemessenes Schlafmaß zu bekommen.
Mehr darüber, wie wichtig Schlaf für den Körper ist und wie Müdigkeit entsteht, lesen Sie in diesem Artikel.

Mein Bein zuckt hin und wieder, sollte ich mir Sorgen machen?

Dr. T. Weigl
Wenn das Muskelzucken nur hin und wieder auftritt, besteht zunächst einmal kein Grund zur Sorge. In dem Fall ist es ratsam, zu beobachten, ob es besonders gehäuft in bestimmten Situationen auftritt, wie etwa in stressigen Phasen. Eine weitere Maßnahme wäre, auf die Ernährung zu achten und sie ggf. umzustellen, um einem Mineralienmangel entgegenzuwirken. Treten die Faszikulationen dagegen häufig auf oder sind sie vielleicht sogar von einem Schmerz begleitet, so ist ein Arztbesuch dringend angeraten. Der Arzt wird bei der Untersuchung nicht nur ernstere Krankheiten als Ursache abklären, sondern auch beispielsweise einen Mangel erkennen und zu entsprechenden Maßnahmen beraten können.

Anna ist erleichtert. Sie war wegen des nervig zuckenden Auges gleich am Tag nach der Präsentation beim Arzt. Dieser hat sich viel Zeit für sie genommen und zum Glück handelt es sich bei dem Augenzucken nicht um das Symptom einer neurologischen Erkrankung. Anna braucht jetzt Zeit für Erholung, um den Schlaf aufzuholen, der wegen der vielen Überstunden öfters mal zu kurz kam. Und statt hier und da einen Schokoriegel oder ein Sandwich aus dem Automaten zu essen, soll nun eine Ernährungsroutine her. Zum Glück hat sie ab nächster Woche Urlaub, und wenn sie danach wieder zur Arbeit geht, will sie einige Dinge im täglichen Ablauf ändern, damit der Stress nicht mehr so groß wird.

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Haben auch Sie Erfahrungen mit Muskelzucken? Haben Sie Fragen zum Thema? Nutzen Sie unsere Kommentarfunktion unten für den Austausch untereinander und mit uns!

Die hier beschriebenen Punkte (Krankheit, Beschwerden, Diagnostik, Therapie, Komplikationen etc.) erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit. Es wird genannt, was der Autor als wichtig und erwähnenswert erachtet. Ein Arztbesuch wird durch die hier genannten Informationen keinesfalls ersetzt.

Autoren: Dr. Tobias Weigl, Sarah Sodke
Lektorat: Tobias Möller
Datum: 30.08.2018

Quellen

  • Banaure et al. (2007): Innere Medizin. Springer-Verlag, Heidelberg.
  • Thomas Brandt et al. (Hrsg). (2012): Therapie und Verlauf neurologischer Erkrankungen. 6. Auflage. Kohlhammer, Stuttgart.
  • Herold et al. (2013): Innere Medizin. Eigenverlag.
  • Teerin Liewluck, David S. Saperstein (2015): Progressive Muscular Atrophy. In: Neurologic Clinics 33/4, 761–763.
  • Christian Prinz (2012): Basiswissen Innere Medizin. Springer-Verlag, Heidelberg.
  • Robert F. Schmidt et al. (Hrsg.) (2010): Physiologie des Menschen – Mit Pathophysiologie. 31. Auflage. Springer-Verlag, Heidelberg.
[Gesamt:24    Durchschnitt: 3.6/5]
1.300000e+1 Antworten
  • Nicole
    09.01.2019 08:47

    Guten Morgen.
    Ich habe massive Muskelzuckungen (welche auch oft im Stehen wahrnehmbar sind) in den Waden/bis in den Fuss Innensochle /seitlich zu spüren sind. Es ist sogar so das es mich am Schlafen hindert, so dass ich oft bis 5 Uhr morgens wach lag. Ich hatte sowas vor ca. 1 Jahr schon mal.. bin auch zum Neurologen (Untersuchungen waren alle o.K. CT-Kopf war zuvor schon gemacht worden aufgrund einer anderen Sache. Unauffällig. Blutwerte waren auch o.K. Irgendwann waren die Faszirkulationen dann weg.. Ich kann nicht mal sagen ab wann.. So jetzt sind sie wieder da seit 6 Wochen und machen mir das Leben schwer. Wieder zum Arzt. Blutbild war top. Auch der CK -Wert liegt im Normbereich. Er hat mich jetzt auf Pregabalin eingestellt (HA) welches ich hochdosieren soll.. auf 150mg am Tag. (Aktuell 50mg abends, morgens 25mg) bei 75mg abends habe ich das Gefühl das mein Körper sogar vibriert in Ruhe.. deswegen bin ich erst mal wieder runter auf 50mg abends. Puh.. und manchmal vibriert es wirklich heftig im Stehen, also die Muskeln/Waden. 🙁 Ich habe morgen einen Termin beim Neurologen nochmal, mal sehen was er sagt. Dennoch würde ich gerne Ihre Erfahrungswerte wissen, Schlafen kann ich gut, aber das Einschlafen dauert sehr lange, da die Muskelzuckungen im Liegen durchgängig da sind, ohne Pause. Was den Schlaf behindert. Wird das Pregabalin noch seine volle Wirkung zeigen wenn es hochdosiert ist? Oder wirkt es garnicht wenn bei der Dosierung noch keine wirkliche Besserung zu sehen ist, ausser das ich wenn ich schlafe durchschlafen kann?
    Über eine Antwort freue ich mich..

    Lg Nicole

    • Dr. Tobias Weigl
      09.01.2019 17:13

      Hallo Nicole, prinzipiell sagt man, dass das Pregabalin bis zu 4 Wochen dauern kann bis man sagen kann ob es wirkt oder nicht. Ferner muss man mit der Dosierung „ausprobieren“. Ich kann Ihrem Text nicht genau entnehmen seit wann Sie es verwenden. Sie sollten aber wieder zum Neurologen gehen und diesem dies mitteilen – denn es ist auch eine Erkenntnis zu erfahren, dass Pregabalin wohl nicht wirkt.
      Viele Grüße
      Dr. T. Weigl

  • Stephanie
    22.01.2019 08:15

    Hallo,
    Erstmal vielen Dank für den Artikel, wirklich gut & informativ geschrieben!

    Ich hätte auch mal eine Frage; und zwar fällt mir in letzter Zeit auf dass ich immer wieder im rechten Oberarm Muskelzuckungen habe. Die können dann über den Tag verteilt immer wieder auftreten.
    Gerade habe ich sie auch, nach dem Aufwachen und einer Tasse Kaffee.
    Kann diese eine Tasse Kaffee der Auslöser dafür sein? Aber “übermäßiger ” Konsum ist das ja noch nicht…
    Ansonsten mache ich viel Sport und ernähre mich vegan gesund sollte dadurch also auch genug Magnesium bekommen…
    sollte ich deshalb evtl. mal zum Arzt gehen oder ist es nicht unbedingt notwendig solange das Zucken nach einer gewissen Zeit wieder weg geht?
    Liebe Grüße

    Stephanie

    • Dr. Tobias Weigl
      22.01.2019 10:12

      Hallo Stephanie, vielen Dank zunächst für das Lob.
      Ja, es kann ggfs vom Kaffee kommen bzw damit verbunden mit den Mineralien.
      Ganz ehrlich: Ich würde gar NICHTS machen. Auf keinen Fall irgendwelche Nahrungsergänzungsmittel zusätzlich nehmen und auch nicht zum Arzt gehen. Mit dem Magnesium etc. schauen, dass man genug durch die (vegane) Ernährung aufnimmt. Das schafft man aber…
      Viele Grüße
      Dr. Tobias Weigl

  • Julia
    29.01.2019 14:24

    Hallo Herr Dr. Weigl, auf Grund von einem Schwächegefühl (das Gefühl ist schon lange
    weg, kam lt Orthopäde von Hexenschuss oder meiner Vorwölbung an den Bandscheiben im Lendenwirbelbereich, durch MRT gesichert) habe ich damals vor 7 Monaten im Internet recherchiert. Irgendwie bin ich, wie es so sein will, auf ALS gestoßen. Plötzlich haben dann eine Woche später Muskelzuckungen im Oberarm angefangen. Innerhalb von wenigen Tagen war das Zucken überall. Fuß, Hand, Rücken, Augenlid, Waden etc. und es war auch meist im Ruhezustand deutlich merkbar. Daraufhin war ich nach 3 Monaten beim Neurologen, er hat einige Kraftübungen mit mir gemacht und Gefühlsübungen. Alles okay, keine Ursache erkennbar. Auch Blutbild bzw Elektrolytwerte alles okay. Erhöhte Magnesiumeinnahme brachte demnach nichts. Es sind nun 7 Monate vergangen, die Symptome sind deutlich besser. Ich habe meist nur noch an den Waden und am Augenlid Zuckungen. Zwar nicht mehr so häufig wie in der Anfangsphase, trotzdem aber 4-5 Mal am Tag merke ich eine kurze Zuckung. Manchmal ist auch 1 Tag Ruhe. Wenn es häufiger an einer Stelle zuckt kann ich dies durch Bewegung sofort unterbrechen. Eigentlich weiß ich, dass ich das Zucken wahrscheinlich selbst durch meine Angst und durch meinen zusätzlichen Stress und Schlafmangel (zwei kleine Kinder daheim) ausgelöst habe, aber irgendwie bleibt halt immer noch die Angst vor irgendwas Schlimmen. Auch verschlimmert sich das Zucken wieder, wenn ich unter größeren Stress gerate, was ja dafür spricht, dass es wirklich rein Stress bedingt ist. Was meinen Sie, soll ich nochmal zum Arzt? Ich habe ja keine weiteren Symptome. Habe Kraft, treibe Sport…ich glaube dass es unnötig ist, aber irgendwie kriege ich den Kopf nicht frei. Auch wenn mich ihr Video deutlich beruhigt hat.
    Liebe Grüße, Julia

  • BETTINA opitz
    21.02.2019 10:23

    Guten Tag,
    meine Tochter zuckt im Monat mehrmals.Mittlerweile wissen wir ,es kommt immer kurz vor der Periode.Es fing 2011 i der Pubertät an ,anfangs hiess es Epilepsie. Haben 2 Jahre Medikamnente genommen ,sie war in 2 Kliniken es hiess immer der Stress .Es fing 2011 an auch würde sie gemobbt ,bekam 10 Anfälle und dadurch eine grosse Angst und Panikstörung.Sie geht nicht mehr vor der Türe und ist im ihren Leben sehr eingeschränkt.Ich finde auch kein Arzt der mal raus Ko.mt und Termine zu machen ist nicht möglich.Mittlerweile ist sie 21 kein Abschluss ,keine Ausbildung und es belastet uns sehr.Sie hat eine eigene Wohnung bei mir im Haus die mein Ex man und ich unterhalte.Haben Sie noch ein Vorschlag, die Pille haben wir auch 2 Monate versucht aber es ging ihr nicht besser eher schlechter.
    Danke im Vorraus
    B.Opitz

  • Elfriede
    26.02.2019 05:27

    Hallo Dr. WEIGL
    Meine Frage. Habe jemanden kennen gelernt und wir haben nach einiger Zeit die Nacht zusammen verbracht.er ist 63 ich bin 49 . War alles ok nur das wir beide so nervös waren das er nicht richtig konnte sein schlafen gegangen . Er konnte nicht schlafen da wie er mir sagte ich so muskelzucken hätte er empfand es wie ein Stromschlag. Bin gesund ich weiss das ich das hin und wieder habe. Was kann ich machen möchte diese Beziehung nicht aufgeben. Kann es sein da er weil er nicht konnte ich nicht schlafen konnte und das diese Reaktion ausgelöst hat. Bitte um kurze Rückmeldung
    Lieben Gruß Elli

  • Sebastian
    02.03.2019 23:02

    Guten Tag Herr Dr. Weigl,
    ich bin 36 und habe seit ca. 2 Jahren feine Faszikulationen an Waden und Füßen. Neurologische Abklärungen ergaben damals eher Stress und Schlafmangel als Auslöser. Vor kurzem hat es angefangen heftiger am Knie und aktuell im Bereich des linken Bizeps zu zucken. Diese Zuckungen sind von der Qualität erstens deutlich spürbar und zweitens auch sichtbar. Der betroffene linke Arm ist auch nicht so kräftig. Ich vermute mal das ist aber normal da ich Rechtshänder bin. Meine Angst geht immer in Richtung der Als. Sollte ich das Geschehen nochmals abklären lassen?

    Hochachtungsvoll

    Sebastian

    • Dr. Tobias Weigl
      03.03.2019 00:23

      Hallo, ich verstehe Ihre Beunruhigung aber gerade nach so langer Zeit und keinen weiteren Symptomen ist eine ALS auszuschließen. Es wird zu 99% an den genannten Ursachen liegen.
      Aber selbstverständlich können Sie, zur eigenen Beruhigung, wieder zum Neurologen gehen und sich nochmals untersuchen lassen.
      Viele Grüße
      Dr. T. Weigl

      • Sebastian
        03.03.2019 15:49

        Vielen Dank für die tolle Antwort Herr Dr. Weigl. Das Zucken scheint an wechselnden “Hotspots” aufzutreten. Z. B. einige Tage am Knie dann am Arm. Heute fühle ich ein punktuelles Kribbeln auf der Zunge welches sporadisch auftritt jedoch immer an der selben Stelle. Ich vermute, ich horche auch zu sehr in meinen Körper hinein.

        Hochachtungsvoll

        Sebastian

  • Mike
    03.03.2019 16:14

    Guten Tag, Herr Doktor Weigl. Ich bin männlich,56Jahre alt und habe seit mindestens 2-3 Jahren Faszikulationen in den Waden(stark) und in den Oberschenkeln(schwächer). Dazu haben sich seit etwa 10 Tagen äußerst lästige Zuckungen in den Schultern und Armen gesellt, die mir ein Wiedereinschlägen nach nächtlichem Toilettengang oft unmöglich machen,weil die Zuckungen ständig ca.6-10mal pro Minute Auftreten und deutlich spürbar und sichtbar sind.
    Mit bestem Dank für die Antwort, Mike.

  • Sony
    12.04.2019 16:11

    Guten Tag Herr Dr. Weigl

    Ich habe seit Ende Februar 2019 diese Muskel Zuckungen. Zuerst begann es im Rumpf dann immer wieder an anderen Stellen und seit 2 Tagen ständig unter dem Ellbogen. Ich war letzte Woche beim Hausart und er verschrieb mir Magnesium nach dem Sport zu nehmen. Ist das nicht zu wenig müsste ich nicht jeden Tag Magnesium nehmen. Es ist so dass ich seit Januar Krafttraining und Ausdauertraining mache und das 3-4 mal die Woche. Vorher habe ich auch Krafttraining gemacht aber mit eigen Gewicht was natürlich weniger anstrengend ist. Kann es sein, dass ich einen Mineralienmangel habe und was könnte ich noch ausser Magnesium zu mir nehmen. Dazu muss ich noch erwähnen, dass ich eine Diät mache seit Januar Vegetarier bin und seither 9 kg abgenommen habe. Kann das Training eine Ueberbelastung sein. Und soll ich eine Pause einlegen. Manchmal kribbeln es auch leicht in der Hand. Gehört das auch zu den Muskel Zuckungen?
    Besten Dank für Ihre Antwort. Sony

  • Astrid
    13.05.2019 13:50

    Sehr geehrter Herr Dr. Weigl,

    mein Sohn, 12 Jahre alt, hatte am 05.04.19 einen Stromschlag beim Berühren eines Lichtschalters mit einer nassen Hand.
    Daraufhin war er im Krankenhaus, EKG-Langzeit ok, Blutwerte ok . Gleich zu Beginn jedoch hatte er starke Kontraktionen des Bizepsmuskels im Oberarm.
    Nachdem er aus dem Krankenhaus entlassen wurde, wurden diese erst so richtig stark.Die Muskelkontraktionen sind sehr stark, man sieht die Kontraktion, die ganze Schulter zuckt mit, manchmal der Unterarm. Die Häufigkeit der Zuckungen wenn es ganz schlimm ist: alle paar Sekunden…

    Dann waren die Kontraktionen letzte Woche endlich rückläufig. Wir waren so erleichtert! Nachdem am Samstag (2 Wochen nachdem Stromschlag) der erste Tag war ohne eine einzige Zuckung, – fingen gestern morgen nachdem mein Sohn seinen Arm dehnte und dabei wohl eine falsche Bewegung machte, PLÖTZLICH die Zukungen wieder an, fast durchgehend alle paar Sekunden und sehr stark.
    Das ist für ihn auch schmerzhaft, und an Mitschreiben in der Schule ist nicht zu denken.

    Ich bin natürlich beunruhigt. Wie kann es sein dass die Kontraktionen so gut wie weg sind und dann von einer Sekunde auf die andere wieder nonstop zurück sind? Was können wir tun? Wir haben schon massiert, nehmen seit 2 Wochen täglich Magnesium, der Neurologe hat ein EEG gemacht, dieses war auch in Ordnung.

    Haben Sie Erfahrungen mit solchen Zuckungen nach Stromschlägen? Was würden Sie uns raten?

    Über eine Einschätzung wäre ich Ihnen mehr als dankbar.

    Mit besten Grüßen von einer verzweifelten Mutter,
    Astrid

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