Orthopädische Schuheinlagen sind in Deutschland mittlerweile keine Seltenheit mehr, ganz im Gegenteil: 2019 haben hierzulande rund 12 Millionen Menschen orthopädische Schuheinlagen getragen – das sind 19 % der Gesamtbevölkerung.
Palmöl und Kokosöl: welchen Einfluss haben Sie auf die Blutfettwerte?
Ein Zuviel an gesättigten Fettsäuren, die oft in tierischen Produkten vorkommen, erhöhen den LDL-C-Wert und damit auch das Risiko, Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu erleiden. Doch wie sieht es überhaupt mit den beliebten Ölen wie Soja-, Palm- oder Kokosöl aus? Die Auswirkungen dieser Öle auf unsere Blutfettwerte hat sich vor eine im Mai veröffentlichte Studie näher angeschaut.
Laufen und das Kreislaufsystem – wie profitiert unser Herz?
Laufen – für die einen ein absoluter Graus, für die anderen der schönste Sport der Welt. Dass Laufen jedoch ein Volkssport ist, belegen die Zahlen: Rund 20 Millionen Deutsche ziehen sich mehr oder weniger regelmäßig die Laufschuhe an und laufen durch die Stadt, den Wald oder am See. Die Hauptgründe: Gesundheit und Fitness.
Eier oder Müsli? Was ist besser beim Frühstück zum Abnehmen?
Eier oder Müsli, was sollte man während einer Diät besser zum Frühstück essen? Inuitiv würden viele vermutlich „Eier“ sagen, da sie weniger Kalorien und weniger Kohlenhydraten haben. Aber ist das wirklich so? Genau das hat nun jüngst eine Studie untersucht.
Sehnenverletzungen bei Läufern: Wie lange dauert der Heilungsprozess?
Achilles-, Patellar- und Quadrizepssehnenrupturen sind typische Sportverletzungen – insbesondere bei Männern. Um auf eine damit einhergehende Trainingspause zu verzichten, lohnt es sich, vor dem (Lauf-)Training einige Maßnahmen zur Vorbeugung von Sehnenverletzungen zu berücksichtigen. Wichtig sind vor dem Laufen insbesondere eine ausreichende Dehnung und angemessenes Aufwärmen!
Läufer aufgepasst: Das sind die häufigsten Muskelverletzungen!
Muskelkater, Muskelzerrung und Muskelfaserriss: Typische Sportverletzungen, vor denen sich jeder Läufer fürchtet. Vorbeugende Maßnahmen reduzieren das Risiko, eine solche Verletzung zu erleiden. Im Fall der Fälle ist allerdings die wichtigste Maßnahme, die Muskulatur ausreichend zu schonen, um eine Verschlimmerung zu verhindern.
Was steckt hinter der Krankheit Inkontinenz?
Eine Erkrankung, die häufig bei älteren Menschen auftritt, aber auch junge Menschen belasten kann, ist die Inkontinenz. Besser bekannt ist sie unter dem Namen Blasenschwäche. Es handelt sich um eine vielseitige Krankheit, die in unterschiedlichen Formen auftreten kann.
Steigert Fruchtzucker das Risiko für eine Fettleber?
Eine Fettleber ist in den meisten Fällen die Folge von übermäßigem Alkoholkonsum. In den letzten Jahren zeigte sich aber auch eine neue Entwicklung, die der nicht alkoholbedingten Fettlebern. Die Fälle stiegen insbesondere in den letzten Jahren rasant an und stellen Forscher vor das Problem ihrer Ursache.
Neue Studie bestätigt: Sport verändert die Darmflora!
Sport hat einen positiven Einfluss auf unseren Körper – das sollte heutzutage keine Überraschung mehr sein. Trotzdem entdecken Forscher immer wieder Neues in ihren Forschungen.
Schöne Haut durch Algencremes? Das kann Spirulina!
Spirulina ist ein neuer Inhaltsstoff für Kosmetik und verspricht vor allem eine schönere Haut. Diesem Versprechen sind Forscher auf den Grund gegangen.
