Soja – die häufiger als ‚Wunderbohne‘ bezeichnete Pflanze ist nicht zuletzt bei Vegetarier*innen und Veganer*innen sehr beliebt. Auch ihr gesundheitlicher Nutzen wird mittlerweile intensiv erforscht. Einige Studien haben dabei nahegelegt, dass der Verzehr von Sojaprodukten kardiovaskuläre Risikofaktoren wie Bluthochdruck, Bluttfettwerte, Gefäßfunktion und -flexibilität positiv beeinflussen kann. Eine neue Studie ging nun einen Schritt weiter und hat untersucht, ob Soja auch das Risiko, infolge von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu sterben, verringern kann.
Erhöht eine vegane Ernährung das Herz-Kreislauf-Risiko?
Eine vegane Ernährungsweise gilt als gesund und soll das Herz-Kreislauf-System besonders schützen, da vor allem Gemüse, Früchte, Nüsse und Vollkornprodukte verspeist werden und diese Nahrungsmittel weniger Cholesterin und gesättigte Fette enthalten. Da aber bei veganer Ernährung Nährstoffe wie Jod, Zink oder Vitamin B12 häufiger nicht ausreichend zugeführt werden, vermuten einige Forscher*innen, dass sich eine solche Ernährung womöglich sogar negativ auf das Herz-Kreislauf-System auswirken könnte.
Laufen und das Kreislaufsystem – wie profitiert unser Herz?
Laufen – für die einen ein absoluter Graus, für die anderen der schönste Sport der Welt. Dass Laufen jedoch ein Volkssport ist, belegen die Zahlen: Rund 20 Millionen Deutsche ziehen sich mehr oder weniger regelmäßig die Laufschuhe an und laufen durch die Stadt, den Wald oder am See. Die Hauptgründe: Gesundheit und Fitness.
Gynura – Das alles kann die fast unbekannte Samtpflanze!
Viele Pflanzenliebhaber dürften bei dem Namen wissend mit dem Kopf nicken, für die meisten ist die Gynura aber höchstwahrscheinlich ein dunkler Fleck auf der botanischen Landkarte. Doch auch wenn die Pflanze aktuell noch weitgehend unbekannt ist, hat die Forschung jetzt Erstaunliches entdeckt.
So gesund ist Fasten wirklich – senkt es das Risiko für Herzerkrankungen?
Während Fasten mitunter als reine Maßnahme zur Gewichtsreduktion verstanden wird, bringt es viele weitere positive Auswirkungen mit sich. Deswegen kann es auch gesundheitliche Vorteile bringen, wenn Gewichtsverlust nicht das primäre Ziel ist. In einer neuen Studie wurde nun untersucht, inwiefern sich Fasten auf das Risiko für kardiovaskuläre Erkrankungen auswirkt. Kardiovaskuläre Erkrankungen sind Krankheiten, die vom […]
Vitamin K – Funktion und als Nahrungsergänzungsmittel
Immer häufiger hört man von vielen Menschen, dass sie das Bedürfnis haben, „etwas Gutes für den Körper zu tun“. Und was bietet sich da besser an, als eine Tablette mit Vitaminen einzunehmen? Die Verkaufszahlen von Nahrungsergänzungsmitteln sind in den letzten Jahren stark gestiegen.
Vorhofflimmern – die häufigste Herzrhythmusstörung
Neben Bluthochdruck und Herzinfarkt ist das Vorhofflimmern vermutlich eine der bekanntesten Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems. Die gerade zu Beginn plötzlichen und heftigen Anfälle, die viele als Herzstolpern wahrnehmen, sind für sich genommen nicht lebensgefährlich. Die wichtigste mögliche Folge des Vorhofflimmerns ist jedoch der Schlaganfall.
Das Herz: Motor unseres Kreislaufs – Aufbau, Funktion und mögliche Erkrankungen
„Das Herz treibt lebenswichtige Prozesse im Körper an. Versagt es, versagen wir – 40 Prozent aller Sterbefälle hängen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen zusammen. Am häufigsten betroffen sind wir von Bluthochdruck und der Koronaren Herzkrankheit.“ — Dr. Tobias Weigl
Schleifendiuretikum Furosemid gegen Bluthochdruck & Ödeme – Dosierung & Nebenwirkungen
Furosemid ist ein Schleifendiuretikum, dass wegen seiner stark harntreibenden Wirkung blutdrucksenkend wirken kann. Aufgrund der zahlreichen möglichen Nebenwirkungen wird es in eher kleinen Dosierungen gegeben und kann mit anderen Blutdrucksenkern kombiniert werden. — Dr. Tobias Weigl
Chronische Herzschwäche (Herzinsuffizienz) – Wenn das Herz nicht mehr ausreichend pumpt
„Deutschlandweit leiden etwa 1,6 Millionen Menschen an einer Herzinsuffizienz. Als häufigste Auslöser gelten die koronare Herzkrankheit sowie Bluthochdruck.“ — Dr. Tobias Weigl
Herzrhythmusstörungen: Woran kann es liegen? – Ursachen, Diagnose & Behandlung
„Eine ärztliche Untersuchung von Herzrhythmusstörungen ist besonders dann wichtig, wenn ein zu schneller oder zu langsamer Herzschlag ohne erkennbaren Grund auftritt. Dann ist womöglich eine ernstzunehmende Krankheit der Auslöser und muss unbedingt behandelt werden“ — Dr. Tobias Weigl
Aneurysma im Kopf, Aorta, Bauch – Was ist das? Was tun?
Ob und wie ein Aneurysma behandelt wird, hängt von verschiedenen Faktoren ab. Dazu gehört die Größe und Lage des Aneurysmas, die Wahrscheinlichkeit, dass es reißt und auch der Wunsch des Patienten. — Dr. Tobias Weigl
Herzinfarkt – Anzeichen, Ursachen, Diagnose & Therapie
„Ein Herzinfarkt ist ein lebensbedrohliches Ereignis. Durch eine Durchblutungsstörung im Herzen kommt es zum Absterben von Herzmuskelzellen und so zu einer zunehmenden Einschränkung der Pumpleistung unseres Herzens.“ — Dr. Dr. Tobias Weigl
Brustkorbschmerzen – Schmerzen in der Brust
Brustschmerzen sollte man nicht auf die leichte Schulter nehmen: Von harmlosen Verspannungen bis zum lebensbedrohlichen Herzinfarkt gibt es viele Ursachen für Schmerzen im Brustraum. — Dr. Tobias Weigl
Stechen im Herz & Herzstechen – Symptome | Diagnose | Therapie
Bei einem Stechen im Herz denken viele Patienten direkt an einen Herzinfarkt – es kann aber auch andere Ursachen haben. — Dr. Tobias Weigl
Langsamer Puls (Bradykardie) – Symptome | Diagnose | Therapie
Wer unter langsamem Puls leidet, sollte seine Lebensweise an den Herzrhythmus anpassen – sonst kann es zu gefährlichen Folgeerkrankungen kommen. — Dr. Tobias Weigl